Calculez votre dosage d'huile de CBD
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Vous pouvez calculer votre dosage d'huile à l'aide de ce calculateur
L’efficacité du cannabidiol ( CBD ) n’est plus à démontrer. Vous connaissez déjà probablement les avantages de cette molécule naturelle qui vous permet de vous soulager et de vous soigner sans effets psychoactifs même en cas de surdosage. Mais pour optimiser les résultats de l’huile de CBD, vous devez savoir calculer son dosage optimum et apprendre à comment doser votre CBD, à savoir combien de gouttes d'huile de CBD par jour vous auriez besoin.
Pour commencer, le choix de votre huile de CBD est primordial. Vous obtiendrez de meilleurs résultats avec celles dont le spectre est complet (full spectrum). Préférez également celles dont le chanvre a été cultivé de manière naturelle, sans pesticides,sans OGM, de qualité organique. Le système endocannabinoïde (ECS) étant particulier à chacun de nous, vous devez comprendre comment réagit le votre. La consommation de nicotine, d’alcool, d’antibiotiques, d’antidépresseurs, de stéroïdes et d’IPP, entre autres, pourrait affecter la façon dont le CBD interagit avec les récepteurs de votre corps et leur efficacité à déplacer le CBD à travers votre corps. Vous devez donc prendre ces paramètres en considération pour calculer le meilleur dosage d’huile de CBD.
Dosage huile CBD
Il est difficile d’indiquer la dose juste de CBD. Ceci peut varier selon la personne et selon la pathologie. C’est pourquoi vous devez commencer par une dose faible, et augmenter les gouttes de CBD jusqu’à ce que l’effet désiré soit atteint. La meilleure méthode, consiste à commencer par une faible dose et à l’augmenter progressivement si nécessaire jusqu’à l’obtention de l’effet souhaité. Faites votre propre expérience avec une même dose pendant trois jours, cela donnera suffisamment de temps à votre système endocannabinoïde de réagir. Vous pourrez en conséquence baisser ou augmenter pour les trois jours suivant, cela jusqu’à obtenir le dosage idéal de quantité de CBD pour vous détendre.
Vous devez d’abord calculer le nombre de mg de CBD dans chaque goutte d’huile:
Huile de CBD – flacon de 10 ml – environ 200 gouttes | |||||
5% | 10% | 15% | 20% | 25% | Pourcentage de CBD |
500 mg | 1000 mg | 1500 mg | 2000 mg | 2500 mg | mg de CBD /flacon |
2,5 | 5 | 7,5 | 10 | 12,5 | mg /goutte |
IMPORTANT: Prenez les gouttes de CBD à distance de la prise de vos médicaments (entre 2 et 3 heures).
Le CBD étant liposoluble, il sera mieux assimilé après les repas.
L’apport journalier doit être divisé par trois matin, midi et soir pour avoir une quantité de CBD diffusée en continu. Une fois que vous aurez déterminé combien de gouttes par jour vous avez besoin, vous pourrez diviser le nombre de gouttes de CBD en plusieurs parties de la journée.
Exemples en pratique pour démarrer le calcul du dosage CBD :
- Avec un poids de 70 kg et une huile dosée à 10%,
faites 70 x 0,5 = 35 mg
Divisez le dosage journalier par le nombre de milligrammes contenus dans une goutte:
dosage journalier / mg contenu dans une goutte = nombre de gouttes journalières à prendre.
Si la dose journalière estimée est de 35 mg et 1 goutte = 5 mg
Alors le nombre de gouttes de CBD de la préparation :
35 / 5 = 7 gouttes à répartir en 2 à 3 prises
- Avec un poids de 60 kg et une huile dosée à 15%,
faites 60 x 0,5 = 30 mg
puis 30 / 7,5 = 4 gouttes à répartir en 2 à 3 prises
Pour augmenter il suffit de remplacer 0,5 par un chiffre supérieur (0,7 par exemple) et si vous avez besoin de réduire, par un chiffre inférieur.
- Avec un poids de 70 kg et une huile à 10%
On reprend le premier exemple et on augmente le dosage d'huile CBD :
passez de 0,5 à 0,7 et faites 70 x 0,7 = 49 mg
puis 49 / 5 = 9,8 soit 10 gouttes à répartir en 2 à 3 prises
Vous aurez ainsi augmenté de plus de 3 gouttes par jour soit environ 15 mg de CBD. Vous savez désormais comment doser votre CBD.
Vous pouvez également calculer le dosage CBD chien et chat pour adapter au mieux les besoins de votre animal de compagnie.
Dosage en fonction du type d’huile
Des recherches menées par le Centre Lautenberg d'immunologie générale et tumorale de la Hadassah Medical School à Jérusalem ont montré que le CBD à spectre complet n'avait pas la même dose-réponse en forme de cloche que l'isolat de CBD.
Fondamentalement, la recherche a suggéré que plus la dose était élevée, plus le CBD à spectre complet était efficace. Cela a conduit à un grand changement de pensée et à l'augmentation de la popularité de la théorie de l‘effet d'entourage.
Pour l’isolat de CBD, la meilleure dose n’est pas la plus élevée mais une dose modérée. Les composés de cannabis ont des propriétés biphasiques, c’est à dire que la même substance peut produire des effets opposés si elle est prise en faibles doses (excitation) ou trop élevées (somnolence). Il faut donc trouver le juste milieu. On dit que l’effet du CBD s’illustre par une courbe en forme de cloche.
Demandez un avis médical avant de substituer un traitement classique par le CBD. Même si “les patients ont beaucoup de questions auxquelles les médecins ne savent pas toujours répondre”, regrette Barbara Broers qui note malgré tout “une évolution dans la connaissance de ces produits ces dernières années” (revue de presse Le Matin 23 juin 2019).
